खारा पानी पीने से खराब होती किडनी:जरूरत से दोगुना नमक खा रहे लोग

हाल के एक अध्ययन में सामने आया है कि खारे पानी का सेवन किडनी के स्वास्थ्य को गंभीर रूप से प्रभावित कर सकता है। इसके अलावा, लोग जरूरत से दोगुना नमक खा रहे हैं, जिससे हर साल दुनिया में 18.9 लाख मौतें हो रही हैं।

प्रमुख बिंदु:

1. खारे पानी का प्रभाव:
   • खारे पानी का सेवन किडनी की कार्यक्षमता को बाधित करता है, जिससे किडनी फेल होने का खतरा बढ़ जाता है। लंबे समय तक खारे पानी पीने से शरीर में सोडियम की अधिकता हो जाती है।
2. अत्यधिक नमक का सेवन:
   • अध्ययन के अनुसार, अधिकांश लोग अपने आहार में आवश्यकता से अधिक नमक का सेवन कर रहे हैं। यह न केवल किडनी बल्कि हृदय रोग और उच्च रक्तचाप का भी कारण बनता है।
3. स्वास्थ्य संबंधी खतरे:
   • अधिक नमक के सेवन से अन्य स्वास्थ्य समस्याएँ जैसे कि स्ट्रोक, हृदय रोग, और अन्य गंभीर बीमारियाँ उत्पन्न हो सकती हैं।
4. वैश्विक मौतों का आंकड़ा:
   • हर साल 18.9 लाख लोगों की मौत नमक के अत्यधिक सेवन से संबंधित स्वास्थ्य समस्याओं के कारण होती है। यह एक गंभीर वैश्विक स्वास्थ्य संकट को दर्शाता है।
5. संवेदनशीलता और जागरूकता:
   • विशेषज्ञों का कहना है कि लोगों को अपने आहार पर ध्यान देने और नमक की मात्रा को नियंत्रित करने की आवश्यकता है। इसके अलावा, खारे पानी के सेवन से बचना चाहिए।