आखिरी बार अपने पार्टनर की तारीफ कब की थी? साइकोलॉजिस्ट बता रहे हैं इसका महत्व

रिश्तों में प्यार और स्नेह बनाए रखने के लिए तारीफ करना बेहद जरूरी है। साइकोलॉजिस्ट का कहना है कि जब हम अपने पार्टनर की तारीफ करते हैं, तो न केवल उनका आत्मविश्वास बढ़ता है, बल्कि यह रिश्ते में मजबूती भी लाता है।

तारीफ का महत्व:

• भावनात्मक जुड़ाव: तारीफ करने से पार्टनर के साथ भावनात्मक जुड़ाव मजबूत होता है। यह दर्शाता है कि आप उनके प्रयासों और विशेषताओं को समझते हैं और सराहते हैं।
• आत्म-सम्मान: जब आप अपने साथी की तारीफ करते हैं, तो इससे उनका आत्म-सम्मान बढ़ता है, जिससे वे खुद को अधिक मूल्यवान महसूस करते हैं।
• सकारात्मक माहौल: तारीफ से रिश्ते में सकारात्मकता आती है, जिससे नकारात्मकता कम होती है और संचार में सुधार होता है।

अगर वैल्यू न हो तो रिश्ते में आ जाती हैं दूरियां:

साइकोलॉजिस्ट का कहना है कि अगर पार्टनर को लगता है कि उनकी तारीफ नहीं की जा रही है या उनकी वैल्यू नहीं है, तो इससे रिश्ते में दूरियां आ सकती हैं। निरंतर नकारात्मकता और कमी की भावना रिश्ते को कमजोर कर सकती है।

क्या करें?

• हर रोज तारीफ करें: अपने पार्टनर की छोटी-छोटी बातों की तारीफ करें। इससे उन्हें महसूस होगा कि आप उनकी सराहना करते हैं।
• ईमानदारी से बात करें: जब आप तारीफ करें, तो वो ईमानदार होनी चाहिए। बेवजह की तारीफ से बचें।
• पॉजिटिव अप्रोच: हमेशा सकारात्मक दृष्टिकोण रखें। मुश्किल समय में भी एक-दूसरे की तारीफ करना जरूरी है।